辻クッキングオリジナル

カッパミルク

毎日の 健康

美肌

img

ミルクとキュウリの意外な組み合わせにびっくり。
お手軽にビタミン、ミネラルを補給できます。

-材料-
牛乳・・・150cc
プレーンヨーグルト・・・1/4(50g)
キュウリ・・・1/2本
塩・・・小さじ 1/3(2g)

-トッピング-
キュウリの薄切り・・・適量

-つくり方-

  1. ミキサーに牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリ、塩を入れてなめらかになるまでミキサーにかける。

  2. グラスに1を注ぎ、キュウリの薄切りを飾る。
    キュウリはおろし金でおろしてもよい。
    *塩の代わりにはちみつ大さじ1(22g)を入れてもおいしい。

< アボカドのヘルシードリンク | 杏仁ミルク >