組合員の健康とくらしを守る JA食材宅配事業

全農 全国農業協同組合連合会

赤えびガーリックシュリンプ

赤えびガーリックシュリンプ
  • 調理時間:20分
  • 投稿日:2026/4/17
  • カロリー:一人分 210kcal
  • 塩分:2.0g

材料 (2人分)

赤車えび唐揚げ
140g
にんにく
1片
玉ねぎ
1/4個
アスパラガス
4本
レモン(くし切り)
2個
塩
少々
ハーブソルト
少々
バター
15g
オリーブ油
適量

作り方

  1. 1 にんにく、玉ねぎはみじん切りする。
  2. 2 アスパラガスは、3〜4cmの長さの斜めに切り、サッと塩茹でする。
  3. 3 赤車えび唐揚げは凍ったまま、170度のオリーブ油で2分揚げる。
  4. 4 フライパンにバターを入れ熱し、にんにく、玉ねぎを中火で炒め、香りがでたら②、③を加え、中火で1〜2分炒め、ハーブソルトをふる。
  5. 5 器に④を盛り、レモンを添える。