組合員の健康とくらしを守る JA食材宅配事業

全農 全国農業協同組合連合会

えびグラタン

えびグラタン
  • 調理時間:35分
  • 投稿日:2026/10/2
  • カロリー:一人分 857kcal
  • 塩分:2.5g

材料 (2人分)

大粒むきえび
150g
玉ねぎ
1/4個
じゃがいも(中)
1個
ミニトマト
3個
ブロッコリー
1/3束
バター
20g
小麦粉
大さじ2
生クリーム
200cc
マカロニ
80g
A水
100cc
Aコンソメ
小さじ1
ピザ用チーズ
60g
粉チーズ
適量
オリーブ油
小さじ1

作り方

  1. 1 大粒むきえびは解凍し、塩(分量外)をまぶし流水で洗い水気を拭き取る。
  2. 2 玉ねぎは薄切り、ミニトマトは縦半分に切る。じゃがいもは5mm幅に切り、ブロッコリーは小房に分け、それぞれ耐熱皿にのせラップをして、レンジで2~3分ずつ加熱する。
  3. 3 マカロニは、たっぷりの水を沸騰したら、塩[分量外]を入れ、中火で表示通り茹でる。
  4. 4 フライパンにバターを入れ熱し、玉ねぎ、えびを中火で炒める。
    じゃがいもを加えて小麦粉をふり、生クリームと【A】を少しずつ注ぎ、マカロニを入れ混ぜ合わせ弱火で煮詰める。
  5. 5 耐熱皿に④を盛り、ブロッコリー、ミニトマト、ピザ用チーズをのせ、粉チーズとオリーブ油をかけ、トースターで7~8分こんがり焼く。