千葉の農畜産物

材料

なす 1本
トマト 2個
たまねぎ 1/2個
ズッキーニ 1/2本
パプリカ(黄) 1/2個
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ2
ケチャップ 小さじ2
適量
こしょう 適量
ローリエ 1枚

作り方

  1. ①なす・たまねぎ・ズッキーニ・パプリカはサイコロ状に切る。

  2. ②トマトは皮をむき、種を取ってサイコロ状に切る。

  3. ③鍋にオリーブオイル・みじん切りにしたにんにくを入れて火にかけて炒め、香りがしてきたら1を加えてしっかり炒める。

  4. ④②にローリエ・ケチャップを加えて煮込む(水分を飛ばす)。
  5. ⑤塩・こしょうで味を調える。

※温かくしても冷たくしても美味しく頂けます。