レシピ

越の丸茄子の辛子ふかしなす

旬のにいがた いただきます!

【旬のにいがた いただきます!】 佐藤智香子先生のオリジナルレシピを紹介(^O^)

越の丸茄子の辛子ふかしなす

 〈材料〉(2人前)

  • 越の丸茄子・・・1個
  • A 醤油・・・大さじ2
  • A 砂糖・・・小さじ1
  • A 辛子・・・小さじ1
  • 大葉・・・4枚
  • 削り節・・・2g

<作り方〉

①越の丸茄子はへたをおとし、横半分に切る。ヘタも入れて丸ごとラップに包み、600w の電子レンジで3分半加熱する。

②熱いまま、冷水にとり一気に冷やす。

 ポイント:変色しやすい茄子の皮は温度差で色止めできる

③A を全て合わせて辛子醤油を作る。

④茄子に(3)のタレをかけ、千切りの大葉、削り節をのせる。

 

レシピは、BSN新潟放送の番組HPからもご覧いただけます!