レシピ

イカれんこん

旬のにいがた いただきます!

【旬のにいがた いただきます!】 佐藤智香子先生のオリジナルレシピを紹介(^O^)

イカれんこん

 〈材料〉(2人前)

  • れんこん・・・1節(300g)
  • いか・・・1ぱい(70g)
  • 片栗粉・・・大さじ1
  • 塩胡椒・・・適量
  • ごま油・・・大さじ1
  • 大葉・・・適量
  • からし・・・適量
  • 醤油・・・適量

<作り方>

①れんこんは皮をむいて薄い輪切りを4枚作る。残りのれんこんはすりおろす。

②いかは細かく切る。

③すりおろしたれんこん、いか、片栗粉、塩胡椒を混ぜ合わせ4等分にして、 表面に輪切りのれんこんを押し付けてのせる。

④フライパンにごま油を入れ、輪切りのレンコンを下にして中火で2 分焼く。返して2、3分焼く。

⑤大葉と一緒に盛り付け、からしと醤油を添える。

 

レシピは、BSN新潟放送の番組HPからもご覧いただけます!