ぐんまの農畜産物

今月のレシピ

チンゲン菜の豚バラ肉巻き(蒸し料理)

プロフィール

群馬県沼田市在住。

群馬県産の新鮮な素材をつかい、「家庭でも簡単に作れるごちそう料理」をテーマに、美味しくて見た目にもこだわった料理レシピを考案。

また、2002年より、JA全農ぐんまの広報誌「県本部通信」へレシピを提供。プレートをキャンバスに見たてた「アートクッキング」と題したコーナーで、これまでに120以上のレシピを紹介している。

材料(2人分)

チンゲン菜 1袋(2株)
豚バラ肉 100g

 ☆味噌

大さじ2
 ☆コチジャン 小さじ1
 ☆和三盆 小さじ2
 ☆酢 小さじ2
 ☆ごま油 小さじ1
 ☆すりごま 少々

作り方

  • チンゲン菜は5cmの長さに切る。株の部分は2~3つに縦に切る。
  • 1のチンゲン菜を茎と葉の部分を束ねて、バラ肉を巻く。
  • 蒸し器に並べ、強火で5~8分位蒸す。
  • タレはすりごまを除いて☆印の材料を混ぜ、小皿に移してすりごまを振りかける。
  • 器に3を盛り、タレを添える。

1人分302kcal