沢山のレタスが食べられる、簡単ヘルシーレシピ

豚肉のレタス巻き

材料(4人分)

レタス 2個
豚肉 300g
めんつゆ 30cc
しょうが 1片
小麦粉・片栗粉 適宜

作り方

  1. レタスを太目の千切りにし、軽く塩を振って水分が出たら洗って、水けをよく切っておく。
  2. 手にレタスを入れてぎゅっと握り、豚肉を慎重に巻いていく。
  3. ②に小麦粉をまぶしフライパンに油を敷いて、全体に焦げ目がつくまで炒める。
  4. ③のフライパンにめんつゆ、すりおろしたしょうが、水で溶いた片栗粉を入れタレを作る。

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