野菜とお肉のバランスがいい、ひと手間かけても食べたい一品。

ロールキャベツトマト煮

材料(4人分)

キャベツ
(丸ごとの物を外側から)
8枚
牛豚合いびき肉 300g
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/4本
ホールトマト缶 1缶
材料A
パン粉 大さじ3
牛乳 大さじ2
卵 1個
塩 小さじ1
こしょう 少々
材料B
ブイヨンキューブ 2個
水 適量
塩、こしょう 少々
ローリエ 1枚

作り方

  1. キャベツは一枚ずつ湯通しし、しんなりさせて芯の部分をそぎ落とす。
    玉ねぎとにんじんはみじん切りにし、サラダ油大さじ1で炒めておく。ホールトマトは潰しておく。
  2. 合いびき肉に、【A】の材料と炒めた野菜を加えて良く練り合わせ、4等分にして丸めておく。
  3. 丸めた挽肉をキャベツの葉で二重に包み、楊枝でとめる。
    (外側に大きい物を使うと良い)
  4. 鍋にロールキャベツと【B】の材料、かぶる程度の水を加えて落し蓋をして、10分ほど煮る。
  5. ホールトマトを加えてさらに弱火で10分ほど煮て、塩、こしょうで味を調える。

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