にらに含まれるアリシンが豚肉に豊富に含まれているビタミンB1の吸収を助けてくれる、相性抜群の組み合わせ

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材料 2人分

にら 5本
豚バラ肉 120g
塩・胡椒 少々
みりん 大さじ1
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1

作り方

  1. フライパンで、食べやすい大きさに切った豚バラ肉をこんがりと焼き、お皿に並べる
  2. フライパンに残った豚バラ肉の油を半分ほどキッチンペーパーでふき取り、
    5~8mmに切ったにら・みりん・醤油・ごま油を入れて軽く炒める
  3. 水分が半分ほどになったら火を止め、①にかけて完成

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