材料 1人分 カリーノケール 1枚 バナナ 1/2本 ヨーグルト 60g 牛乳 20g はちみつ 5g 作り方 カリーノケールは葉先の部分を手で食べやすい大きさにちぎり、バナナは輪切りにする。 ミキサーに①とヨーグルト、牛乳、はちみつを入れて攪拌する。 グラスに注ぐ。