材料　3人分

作り方

1. ほうれん草は茹でて水気を絞り、3cm幅に切る。
2. ボウルに卵を割り入れ、ツナを加えて混ぜ合わせる。
3. フライパンにサラダ油を熱し、②を入れて炒める。そぼろ状になったら皿に移して粗熱をとる。
4. ボウルに調味料を入れて、①と③を加えて和える。
5. 器に盛り付ける。